Tänään on ns. välipäivä. Mietin jo, että onkohan haittaa jos tekisinkin vatsalihastreenini (sen loistolihas miesvideon) joka arkipäivä ja viikonloppuisin en tekisi vatsalihaksia?
Tänään olen kaivellut varastoa ja löysin sieltä 8-bittisen Nintendoni ja pelejä, mikä ei ole kovin urheilullista, mutta ilahduin siitä ja kokeilin pelikonetta ja se toimii! Mahtavat lapset ihmetellä mikä se on.
Nintendon alta löysin VHS-videokasettikoneen ja lisäksi löysin kaksi hyvin vanhanaikaisen näköistä low-aerobic -videokasettia ja päätin heti kokeilla ykköstä.
En osaa tanssia enkä liikkua musiikin tahdissa.
Annu ja Tuija kannustivat ja sanoivatkin, että voi tehdä pelkät jalkaliikkeet jos jalat + kädet yhdessä on liian nopeaa. Naiset kannustivat tekemään ohjelman kerran viikossa. Ehkä jäänkin koukkuun ja teen tämän jopa kaksi kertaa viikossa? Kakkosta en ole siis vielä kokeillut.
Aerobikkaus tuntui kyllä jaloissa. Olin jonkin aikaa urheiluni jälkeen hieman veltto ja oikeassa polvessa tuntui kuin se olisi jotenkin sijoiltaan, mutta hetken päästä se oli taas kunnossa.
Söin pienen annoksen makaronilaatikkoa ja paljon tomaatti-vihreäkirpeäomena-fenkoli-salaattia. Join paljon vettä ja heti tuntui paremmalta. Tänään tuntuu että mahamakkarani ei ole niin valtava kuin eilen. Ehkä se johtuu siitä, että pystyin eilen illalla vastustamaan makeanhimoani. En ottanut mitään makeaa vaikka vatsa huusikin sitä illalla. Tänään aamulla söin kyllä vahingossa yhden munkin. Oli niin hirveä himo.... Mutta.... Enhän minä laihduta mutta ei tuollainen tee kyllä yhtään hyvää kiinteytymiselleni kun tulee turhia kaloreita. En syönyt sitten aamulla muuta kuin sen munkin ja join kaksi kuppia maitokahvia.
Nyt olen keksinyt kivan keinon miten vältellä herkkukaappia. Minulla on ollut tapana napsia sieltä pitkin päivää vähän väliä suklaata tai suklaakeksejä. Eli tyhjennän tiskikoneen, tungen suuhuni pari riviä suklaata, täytän tiskikoneen, tungen suuhuni pari riviä suklaata, pyyhin tasot ja lakaisen lattian, taas pari riviä suklaata. Kammottavaa. Nyt en koske herkkukaappiin enää vaan ostin keittiöön tuoreen basilika-puskan. Nappaan siitä lehden tai pari suuhuni aina kun tekisi mieli mennä herkkukaapille.
Saan jotain suuhuni ja siinä on niin voimakas maku ettei teekään enää mieli mitään makeaa. Toimii ainakin tällä hetkellä. Laajennan ehkä tuota yrttivalikoimaa ja voisin ostaa tuorepersiljan tai muun kasvin lisäksi ja nappailla niitä vaihdellen.
Nyt meillä ei muuten olekaan enää suklaata kotona kuin ainoastaan lasten herkkuja, ne ovat sellaisia mistä minä en onneksi pidä. Suklaakeksejä on vielä useampi paketti mutta kaikki ovat onneksi avaamattomia. Niihin en kehtaa koskea. Parempi näin.
Ajattelin kokeilla vielä tänään method Putkiston videokasettia minkä löysin myöskin penkoessani varastoa. Siinä on 30 päivän ohjelma. Kerron ensi kerralla millainen se oli!
Kivaa päivää kaikille!
Rakkaudella,
av-mamma
kivat videokasetit :)
VastaaPoistaKaikkein paras keino tuohon herkkujen välttelyyn on se, ettei kanna niitä kaupasta kotiin ensinkään. Makeanhimo laantuu pian, kun ei ole mitään hyvää, eikä asiasta tehden kannata lähteä kaupasta hakemaan.
VastaaPoistaSuurimman itsehillinnän joutuu tekemään kaupassa, jossa tietoisesti jättää keksi-, karkki- ja mehuhyllyjen sekä jäätelöaltaiden välit kiertämättä. Eikä niille lapsillekaan tarvitse koko ajan olla herkkuja tarjolla. Eikä miehelle tai vierasvaraksikaan. Kerran viikossa karkkipäivä, jota varten ostetaan sen verran karkkia kuin tulee kerralla syötyä. Ja mies tyytyköön samaan ja vieraat herkutelkoot kotonaan.
Ihan kivan selkeä ja helposti luettava blogi sulla. Pikkasen saisi olla koristeellisempi ja kauniit kuvat piristäisivät ilmettä ja lukijan silmää ; ) Mut jatka ihmeessä, mäkin aion ruveta kuntoilemaan kunhan jäät sulaa ja ilma lämpenee. Kahvakuulat jätän suosiolla väliin ja selättimen. Selättimen pelkään haittaavan jo muutenkin helposti kipeytyvää selkääni ja kahvakuulien pelkään olevan epäergonomisia. Aion kuntoilla ihan perinteisellä jumpalla ja perinteisillä painoilla ja tietysti ulkoilemalla paljon. En ala juoksemaan mutta kävelen pitkiä matkoja.
VastaaPoistaKiitos kaikille kommenteista ja ehdotuksista! Yritän parantaa sivua :) Kauppaan yritän mennä tarkan listan mukaan ja muuta ei saa ostaa, ei varsinkaan karkki-tai keksihyllyltä! Mutta joskus sorrun...
VastaaPoista